Les plantes diurétiques (pissenlit, reine des prés, cassis et cerise) augmentent le débit urinaire pour accélérer et faciliter l’excrétion des toxines hydrosolubles (un type d’acide urique). Les tisanes complètent également notre apport hydrique pour éliminer efficacement les reins.
Comment faire une détox efficace ?
La cure de désintoxication consiste à :
- Buvez abondamment 1,5 à 2 litres par jour en misant sur les diurétiques ;
- Choyez le foie avec quelques légumes et plantes (évitez à la fois l’alcool et les aliments gras) ;
- Équilibrez la flore intestinale avec des probiotiques ;
Comment faire une détox de 3 jours ? Menu : Détox jour 3 Matin à jeun : ½ jus de citron dans un verre d’eau chaude. Au petit-déjeuner : ½ 2 cuillères à soupe de purée de banane. cuillère d’huile de colza ½ jus de citron. Bien mélanger et ajouter 3 morceaux de fruits de saison et 1 c.
Quel est le meilleur détox naturel ?
Citron Le citron est peut-être l’un des produits de désintoxication les plus connus. Cet agrume stimule le travail des reins, ce qui aide à éliminer les toxines.
Quelle nourriture nettoie le corps? Le poireau Riche en fibres solubles et insolubles, en eau (85 %) et en potassium (256 mg pour 100 g), mais pauvre en sodium, favorise l’excrétion rénale. L’aliment de choix pour nettoyer le corps, qui contient également des composés anti-inflammatoires et antibactériens.
Vidéo : Les 10 meilleures manieres de faire une detox avant un regime
Comment détoxifier son corps en 2 jours ?
Buvez beaucoup de liquides, mais surtout de l’eau propre, de l’eau de source, des jus de fruits dilués (sans conservateur), des jus de fruits et légumes frais préparés au blender et du thé glacé Rooibos au citron et au miel, excellents pour détoxifier l’organisme.
Comment faire un régime de 2 jours ? Le régime 5:2 vous oblige à suivre un régime hypocalorique deux jours par semaine. Pendant le jeûne, les femmes doivent ingérer au maximum 500 calories par jour et les hommes au maximum 600 calories. Vous pouvez manger des légumes, des soupes, des salades… car ils sont peu caloriques.
Quelle détox pour maigrir ?
Le citron est également très riche en pectine, une fibre soluble qui aide à réduire la sensation de faim. Autrement dit, cette fibre incite à manger moins et favorise ainsi la perte de poids. Pour maigrir vite et bien, choisissez du jus de citron dilué dans de l’eau tout au long de la journée.
Comment faire une détox pour perdre du poids ? Nous privilégions au maximum les fruits et légumes crus pour profiter de leurs bienfaits. Menu type régime détox pour perdre du poids rapidement : Au réveil, prenez un grand verre d’eau avec du citron dilué. Au petit-déjeuner : prenez un thé sans sucre, un bol de yaourt à l’avoine.