Les meilleurs Conseils pour faire jus detox

Mélangez le citron, le miel et les glaçons, ajoutez de l’eau, laissez infuser la menthe et dégustez bien frais. Coupez les fruits et légumes en dés, mélangez, dégustez ! La pomme est LE fruit détox par excellence.

Vidéo : Les meilleurs Conseils pour faire jus detox

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  • Buvez 8 verres d’eau par jour (pour aider nos reins à éliminer).
  • Pas plus de 1 ou 2 tasses de café ou de thé le matin.
  • Après le déjeuner, prenez un thé ou une tisane (à boire le plus de liquide possible).
  • Évitez les aliments transformés, y compris les sodas light.

Comment faire une détox de 3 jours ? Menu : Jour 3 détox Le matin à jeun : ½ jus de citron dans un verre d’eau chaude. Au petit-déjeuner : ½ purée de banane avec 2 cuil. à soupe d’huile de colza ½ jus de citron. Bien mélanger et ajouter 3 morceaux de fruits de saison et 1 cuillère à soupe.

Comment s’occuper d’une détox naturelle ? Vous devez boire au moins 3 tasses de thé vert par jour et avoir une alimentation saine. Évitez donc les aliments industriels, les aliments trop gras ou trop sucrés, la viande rouge, le café et le thé noir ! Faites le plein de légumes et de fruits frais, de grains entiers, de haricots et de lentilles.

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